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心理學知識特快
Lisa開始變得優雅。簡潔精美是她最新的風格，她放棄了牛仔褲、緊身款、鮮豔色彩的服飾，將它們永遠壓在了箱底。這不再屬於她的年齡──“我已經有了新的形體。”
May一直想在鎖骨處紋一個錦鯉圖案的文身，那是她長久以來向往的事。但是猶豫遲疑了很久以後，她放棄了。“三十多歲的女人做二十歲年輕人最熱中的事兒，會被人輕視的。”
Chirs最近越來越煩躁，因為她和新男友在一起似乎再也感覺不到戀愛的激情與甜蜜，更多的時間用來設計如何才能叫他開口求婚。“我已經不年輕了，沒有時間再玩長久的戀愛遊戲。”
h3. 當你發現,可以做的事越來越少
年齡變成了束縛，可以做的事情越來越少。她們悲哀而無奈的意識到，自己“老了”。而不得已放棄那些想做的事情，Lisa說出了原因。“我不過是想體面的老去而已，年齡越大，越需要有尊嚴的生活。”
h3. 我們用時間畫地為牢，囚禁自己
這是一個普遍的現象︰人們為自己的年齡設限。
尤其是中國的道統文化，經常以年齡來判斷個人狀態及其成就︰“三歲看大，七歲看老”、“三十而立，四十而不惑”、“人過三十天過午”、“人過三十不學藝”……這是一把濃縮整個人生的標尺，你必須按照刻度前進；假如你不尊重它，做著不符合自己年齡的事，或者沒有得到在這個年齡應該獲得的成就和地位，就會招致疑惑或嘲笑。
通常人們無法理解一個三十歲的人還在麥當勞打工、一個四十歲的人依然租房居住、一個五十歲的女人仍在戀愛。在他們看來那都是不符合自己年齡的事兒，未免淒慘而滑稽。而年齡歧視又無處不在，大把的徵人啟事申明該職位要求年齡在三十五歲以下，假如越線失業，幾乎可以直接劃入弱勢群體。愛情中的年齡歧視更是變本加厲︰征婚交友啟事中男人們大多尋找的是三十歲以下的女子，所以才會有女人們把二十九歲的最後一天過得那麼驚心動魄。
bq. 聖地牙哥國立大學心理學家馬瑞林‧包徹和林達‧杜頓發現，24歲前，人們相信自己最快樂的歲月即將來臨；過了30歲，人們相信它們已在我們身後。這就是年齡帶來的恐懼──人們偏向相信自己的優勢（容貌、精力、任性的權利）隨著年齡慢慢消失，而事業、婚姻、社會地位、成就感等時間累積的成果尚未完全擁有。
May一直想在鎖骨處紋一個錦鯉圖案的文身，那是她長久以來向往的事。但是猶豫遲疑了很久以後，她放棄了。“三十多歲的女人做二十歲年輕人最熱中的事兒，會被人輕視的。”
Chirs最近越來越煩躁，因為她和新男友在一起似乎再也感覺不到戀愛的激情與甜蜜，更多的時間用來設計如何才能叫他開口求婚。“我已經不年輕了，沒有時間再玩長久的戀愛遊戲。”
h3. 當你發現,可以做的事越來越少
年齡變成了束縛，可以做的事情越來越少。她們悲哀而無奈的意識到，自己“老了”。而不得已放棄那些想做的事情，Lisa說出了原因。“我不過是想體面的老去而已，年齡越大，越需要有尊嚴的生活。”
h3. 我們用時間畫地為牢，囚禁自己
這是一個普遍的現象︰人們為自己的年齡設限。
尤其是中國的道統文化，經常以年齡來判斷個人狀態及其成就︰“三歲看大，七歲看老”、“三十而立，四十而不惑”、“人過三十天過午”、“人過三十不學藝”……這是一把濃縮整個人生的標尺，你必須按照刻度前進；假如你不尊重它，做著不符合自己年齡的事，或者沒有得到在這個年齡應該獲得的成就和地位，就會招致疑惑或嘲笑。
通常人們無法理解一個三十歲的人還在麥當勞打工、一個四十歲的人依然租房居住、一個五十歲的女人仍在戀愛。在他們看來那都是不符合自己年齡的事兒，未免淒慘而滑稽。而年齡歧視又無處不在，大把的徵人啟事申明該職位要求年齡在三十五歲以下，假如越線失業，幾乎可以直接劃入弱勢群體。愛情中的年齡歧視更是變本加厲︰征婚交友啟事中男人們大多尋找的是三十歲以下的女子，所以才會有女人們把二十九歲的最後一天過得那麼驚心動魄。
bq. 聖地牙哥國立大學心理學家馬瑞林‧包徹和林達‧杜頓發現，24歲前，人們相信自己最快樂的歲月即將來臨；過了30歲，人們相信它們已在我們身後。這就是年齡帶來的恐懼──人們偏向相信自己的優勢（容貌、精力、任性的權利）隨著年齡慢慢消失，而事業、婚姻、社會地位、成就感等時間累積的成果尚未完全擁有。
所以恐慌心理因此產生。一方面要剔除年輕時幼稚與不成熟的言行，另一方面要追趕此年齡段的公認標準。若力有不逮，則對年齡的恐慌心理便大肆泛濫。
h3. 我們都在吃青春飯？
毫無疑問，很多行業都需要精力充沛的年輕人，比如空姐、銀行柜員等，年紀大了就要轉到地勤或機關；有些“青春飯”的職位更需要年輕貌美勝任，如化妝品柜台的BA和售樓小姐，好像年紀大了除了嫁人也沒有太多出路。
h3. 我們都在吃青春飯？
毫無疑問，很多行業都需要精力充沛的年輕人，比如空姐、銀行柜員等，年紀大了就要轉到地勤或機關；有些“青春飯”的職位更需要年輕貌美勝任，如化妝品柜台的BA和售樓小姐，好像年紀大了除了嫁人也沒有太多出路。
bq. 猶如失敗後，歡宴歌唱
有一句阿拉伯諺語︰“年老之後假裝年輕，猶如失敗後，歡宴歌唱。”
但是大多數人在面對年齡恐懼之時，本能的做法就是迴避、否認、對抗、見証。
拒絕接受年齡現實是一種非常常見的情緒。
林志玲說的關於年齡的話︰“請叫我志玲姐姐，現下是，將來也是，10年後，20年後，我永遠都是大家心目中的志玲姐姐。”不過在她說這話的十多年前，巨星譚詠麟早就放出更狠的年齡宣言︰永遠二十五歲。而香港華懋集團主席龔如心女士，近70歲高齡依然以羊角辮的 “小甜甜“少女型式出入公開場合，和影星劉曉慶50多歲還在扮演少女角色簡直有異曲同工之妙。
關於“老黃瓜刷綠油漆──裝嫩”的女人們，早已經有一個精準的名詞進行形容。OBS少女── 歐巴桑少女。特指那些有著成年女人的外貌,卻依然保持少女的純真心情,穿著打扮,美好夢想,甚至無法放棄少女純真愛戀的人。“青春期成年人”，“無議處於哪個年齡，患有幼稚症的成年人，他們一直處於無限期延長的青春期狀態。”。
關於“老黃瓜刷綠油漆──裝嫩”的女人們，早已經有一個精準的名詞進行形容。OBS少女── 歐巴桑少女。特指那些有著成年女人的外貌,卻依然保持少女的純真心情,穿著打扮,美好夢想,甚至無法放棄少女純真愛戀的人。“青春期成年人”，“無議處於哪個年齡，患有幼稚症的成年人，他們一直處於無限期延長的青春期狀態。”。
Olivier de Ladoucette 先生是一位精神科與老年病的專家。
他強調︰“如今，45歲以上的人都在創造各自不同的衰老模式。他們透過對自己身體的保養所得到的益處要遠遠大多於過度保養而帶來的危害。因此我們看到同一年齡的不同個體間存在著巨大差異。
這是由生物年齡（身體上的），年代年齡（身分狀況上的）及情感年齡三者造成的。
同一個人自身的三種年齡間也存在著差距。
但實際情況是，與自身意愿相背人們始終只會越來越老。”
當心理年齡、生物年齡、日曆年齡錯位的時候，年紀大的人們就要堅持做已經不適合自己的事兒。
當心理年齡、生物年齡、日曆年齡錯位的時候，年紀大的人們就要堅持做已經不適合自己的事兒。
當前的問題已不再是“看起來”年輕，而是”自我感覺”年輕。
h3. 心理學家的解讀︰我們在害怕什麼？
外貌之外，”客觀年齡”會在人生過程中以及那些允許自己經歷或不經歷的階段中，體現每個人所處的位置。此新概念的出現必然使所有精神分析學家及心理學家歡欣鼓舞。
專家們非常清楚一個人的”心理年齡 ”如同一個人的情感成熟期，是由他日常行為舉止來決定的，而不是他的實際年齡。心理學家倫勃.貝拉克博士提出的“熟商”（MQ而不是IQ），已被成年人所接受。
正如我們所指出的自我分析，此方法區分出在個性內部存在不同的自我。因此我們有時會同時出現孩童般的驚慌與年長者睿智的評論。所有這些都取決於我們自身存在的無法解決的內心衝突。 Mac Authur 將軍就曾斷言︰”青春不是生命的一個年齡，而是一種精神狀態。”
h3. 人生的遊戲，其實是相互替換
索菲瑪索在39歲時說，” 太好了，我還沒有40歲。”莎朗斯通在 47歲時說︰”太好了，我還沒有50歲。 ”年齡，在她們那裡，似乎有另外一種意味。為什麼有些人不害怕年齡？有一個心理遊戲是這樣的︰假設每個女子都有神力，可以將自己的全部狀態永久保持在某個具體年齡上，那麼，你會選擇永遠定格在多少歲？
答案是這樣的︰假如你選擇和目前年齡一樣的歲數，那說明你非常滿足目前的生活狀態；如果你選擇年輕的年紀，如美好的18歲、20歲，那麼也許你現下生活壓力很大或滿意度不高，因為你想逃避回沒有憂愁與責任感的年紀；假如你期待的年齡遠遠大於你現下的，那麼你是個樂觀並且對未來充滿信心並且在實際生活中受到尊重並且擁有掌控能力的女人。
正如我們所指出的自我分析，此方法區分出在個性內部存在不同的自我。因此我們有時會同時出現孩童般的驚慌與年長者睿智的評論。所有這些都取決於我們自身存在的無法解決的內心衝突。 Mac Authur 將軍就曾斷言︰”青春不是生命的一個年齡，而是一種精神狀態。”
h3. 人生的遊戲，其實是相互替換
索菲瑪索在39歲時說，” 太好了，我還沒有40歲。”莎朗斯通在 47歲時說︰”太好了，我還沒有50歲。 ”年齡，在她們那裡，似乎有另外一種意味。為什麼有些人不害怕年齡？有一個心理遊戲是這樣的︰假設每個女子都有神力，可以將自己的全部狀態永久保持在某個具體年齡上，那麼，你會選擇永遠定格在多少歲？
答案是這樣的︰假如你選擇和目前年齡一樣的歲數，那說明你非常滿足目前的生活狀態；如果你選擇年輕的年紀，如美好的18歲、20歲，那麼也許你現下生活壓力很大或滿意度不高，因為你想逃避回沒有憂愁與責任感的年紀；假如你期待的年齡遠遠大於你現下的，那麼你是個樂觀並且對未來充滿信心並且在實際生活中受到尊重並且擁有掌控能力的女人。
這樣的女人會滿懷歡喜迎接每一個到來的年齡，而不會惆悵和痛苦，她們認為，得到的遠遠要大於失去的。
bq. 麥雷什說︰“人生旅行的軌跡無法被一個簡單的曲線所描繪。”
那麼年齡這把刻度尺，恐怕也並非一成不變的要遵守它的計量單位──這個意思是，每一個刻度都應該是人們自己一筆一劃從容的鐫刻下去的，而不是按照別人的算法來疲於奔命。
bq. 麥雷什說︰“人生旅行的軌跡無法被一個簡單的曲線所描繪。”
那麼年齡這把刻度尺，恐怕也並非一成不變的要遵守它的計量單位──這個意思是，每一個刻度都應該是人們自己一筆一劃從容的鐫刻下去的，而不是按照別人的算法來疲於奔命。
簡單的說法就是要做自己人生的主角。
一項國家健康調查顯示︰30歲後，我們“變得更務實，而且不把快樂看作是快樂本身的目標。
如果我們身體健康，事業有成，情感追隨得以實現，那麼我們感到，快樂將會降臨”。
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